"Der Atem führt die Bewegung!" 

Das ist der Leitsatz unseres Yoga-Kurses. Hier werden die Übungen und Bewegungsabläufe mit der richtigen Atemtechnik an die physischen Voraussetzungen jedes einzelnen Teilnehmers angepasst. In unseren Yoga-Stunden werden sowohl Körperkraft als auch Beweglichkeit trainiert. Durch Achtsamkeit, Zentrierung und regelmäßiges Üben, schulst du hierbei deine innere Balance und deinen Geist.

 

Yoga findet bei uns jeden Montag von 20:00-21:00 Uhr statt.

Sigrid Ruhmann ist unsere Yoga-Lehrerin.